المساعدة والأسئلة الشائعة

إنها أداة بسيطة لمدة 3 أيام لتسجيل متى تشرب ومتى تتبول ومتى تذهب للنوم. هذا يساعد مختص الرعاية الصحية على رصد الأنماط واقتراح أفضل الخطوات التالية لك.

اضغط على زر + في أسفل الشاشة، ثم اضغط على «تبول». استخدم شريط التمرير لإدخال الكمية، وقيّم قوة الإلحاح، ثم اضغط حفظ.

قد يقدم لك مختص الرعاية الصحية كوب قياس. تبول في الكوب، اقرأ الحجم بالملليلتر، ثم أدخله في التطبيق. كمرجع: الكوب الصغير حوالي 150 مل، والكوب القياسي 250 مل.

لا إلحاح = ذهبت احتياطاً. خفيف = شعور طفيف. عادي = حاجة مريحة. كبير = صعب التحمل. لم أستطع الانتظار = ملحّ، وقد يحدث تسرب.

إضافة وقت نومك تساعد مختص الرعاية الصحية على التمييز بين التبولات النهارية والليلية. الاستيقاظ ليلاً للتبول قد يحتاج إلى نهج مختلف.

انتقل إلى علامة الملخص لمراجعة بياناتك. يمكنك تنزيل ملف PDF أو CSV لمشاركته مع مختص الرعاية الصحية في موعدك القادم.

نعم. كل بياناتك محفوظة فقط على هاتفك ولا ترسل إلى أي خادم. عند تصدير بياناتك، أنت وحدك من يقرر مع من تشاركها.

نعم. في الجدول الزمني لليوم، اضغط على أيقونة سلة المهملات بجانب أي إدخال لحذفه. يمكنك بعد ذلك إعادة إضافته بالمعلومات الصحيحة.

لا تقلق! يمكنك إضافة الإدخالات في أي وقت وضبط الوقت ليطابق ما حدث فعلاً. اضغط على زر + وغيّر الوقت قبل الحفظ.